Formación Instructores/as de Mindfulness para el Bienestar

Matrículas abiertas, Marzo 2022. (Formación presencial con cupos limitados)

Modalidades
  • Online y Presencial.
  • 6 Meses presencial u online, más 4 meses de práctica y seguimiento. 
  • Presencial en:
    – Chillán y Chillán Viejo.
    – Talca.
    – Los Ángeles.
    – Puerto Montt.
  • Online: En todo Chile y Países de habla hispana, inscripciones abiertas todo el año. 

 

Propósitos de la formación 

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Formar Instructores/as capaces de impartir prácticas de mindfulness para el bienestar.

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Promover una actitud mindful para un desarrollo integral en los/as estudiantes.

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Aumentar la autoconciencia y autorregulación que permita mejorar la gestión del estrés en los/as estudiantes.

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Contribuir a tu bienestar y desarrollo humano integral: Integración del ser, saber, hacer y convivir.

Programa

Tema 1: Nivelación y generalidades de la formación

Uso de la plataforma, registro y lecturas de material recomendado, conocimiento de conceptos bases del Mindfulness, practicas iniciales, nivelación del curso.

Tema 2: El método más popularizado en occidente.

Te sumergirás en la historia del Mindfulness, conceptos, definiciones y fundamentos. Conocerás el método más se ha popularizado en occidente, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), reducción del estrés basado en la atención plena. 

Tema 3: Un enemigo silencioso: El estrés y sus aliados. 

Origen y el camino del estrés, conceptos, desencadenantes, efectos neurofisiológicos y conductuales. Diferencias y similitudes entre el síndrome de burnout, fatiga, agotamiento, y otros. Comprenderás la importancia de salir del piloto automático, de igual manera profundizaremos en la triada atencional.

Tema 4: Ciencia contemplativa; Beneficios con evidencia.

Existen más de 4500 estudios que respaldan los beneficios del Mindfulness, profundizarás en algunos de los más recientes aplicados en diferentes áreas: Empresas, educación, salud mental, terapia, entre otros. Al mismo tiempo, conocerás su respaldo desde las neurociencias.

Tema 5: Tradición. 

Veremos los aspectos fundacionales del mindfulness, sus orígenes y tradiciones milenarias que sostienen sus beneficios. Pasando de prácticas formales hasta las informales, destacando Satipathana y Anapanasati.

Tema 6: Cómo hacer del mindfulness un hábito y adaptarlo a la vida cotidiana.

Integrarás la práctica para lograr equilibrar el SER – SABER – HACER y el CONVIVIR, logrando con cada acción reflexionar, siendo más consciente, lo que te permitirá accionar de una manera diferente, más amable y compasiva, donde existe un compromiso con la vida. 

Tema 7: Métodos de enseñanza. 

Aprenderás a integrar el ser, saber, hacer y convivir mediante la práctica, la indagación y la didáctica. Conocerás y desarrollarás las competencias que debe tener un/a instructor/a de Mindfulness.

Tema 7: Evaluación y seguimiento. 

Integrarás todo lo visto en tu formación, deberás realizar un test, junto  un ensayo escrito, más autoevaluar tu proceso formativo. Al mismo tiempo contarás con 4 meses de práctica supervisada, donde te ayudaremos a dar estructura y resolver tus dudas,  acompañándote para que logres internalizar lo aprendido.  

 

Importante

El periodo final de práctica, acompañamiento y seguimiento se encuentra dirigido a las personas que quieren ejercer como instructores/as de mindfulness y bienestar. Quienes obtén por no realizar esta última etapa y hayan cursado la formación por desarrollo personal, recibirán diploma de participación.

Requisitos

  • Ser mayor de 18 años de edad.
  • Tener un mínimo de 3 meses de práctica de Mindfulness, meditación o práctica contemplativa equivalente. Si no tienes experiencia, te recomendamos comiences con nuestra formación de Monitores/as de Mindfulness. 

Disfrutarás el proceso

  • 300 horas certificadas.
  • Metodología simple.
  • Adaptada a tus tiempos. 

Dirigido a

  • Personas con interés en ser instructores/as de Mindfulness.
  • Personas que quieran conocer esta práctica y desarrollarla para mejorar su bienestar y el de su entorno.
  • Profesionales y técnicos que deseen incorporar el Mindfulness a su quehacer diario.

Al terminar con éxito tu formación recibirás 

Certificado de Instructor/a de Mindfulness para el bienestar.

Embajadores/as DIBI

Mail corporativo

Espacio en egresados/as.

Membresía DIBI

Además podrás continuar estudios