Formación Monitores/as de Mindfulness

Matrículas abiertas, Marzo 2022. (Formación presencial con cupos limitados)

Modalidades
    • Intensiva: 21 días online, más 3 meses de seguimiento. 
    • Regular: 3 Meses presencial, semipresencial u online, más 1 meses de seguimiento. 
    • Presencial y semi presencial en:
      – Chillán y Chillán Viejo.
      – Talca.
      – Los Ángeles.
      – Puerto Montt.
    • Online: En todo Chile y Países de habla hispana, inscripciones abiertas todo el año. 

Propósitos de la formación 

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Formar un/a monitor/a capaces de impartir prácticas formales e informales de mindfulness.

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Promover una actitud mindful para un desarrollo integral en los/as estudiantes.

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Aumentar la autoconciencia y autorregulación que permita mejorar la gestión del estrés en los/as estudiantes.

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Contribuir a tu bienestar y desarrollo humano integral: Integración del ser, saber, hacer y convivir.

Programa

Tema 1: Nivelación y generalidades de la formación

Uso de la plataforma, registro y lecturas de material recomendado, conceptos bases del Mindfulness. Conoce tus habilidades.

Tema 2: Introducción, comenzando el sendero.

Historia, filosofía, conceptos, definiciones, fundamentos, y más.

Tema 3: Estrés y prácticas de mindfulness.

Origen del estrés, conceptos, desencadenantes, efectos físicos, cognitivos y conductuales. Agotamiento laboral y síndrome de burnout.

Tema 4: MBSR, sus elementos y actitud hacia la práctica.

Pilares del programa y algunos conceptos guías para su práctica.

Tema 5: ¿Qué tan efectiva es la práctica del Mindfulness? 

El paso de la tradición a la comprobación científica.

Tema 6: Efectos psicológicos y biológicos.

Profundizaremos en los fundamentos de la práctica, cambios comprobados por [email protected], profesionales y monjes budistas.

Tema 7: Práctica formal.

Ampliarás tu mirada respecto a este concepto y las distintas formas de llevarla a la práctica.

Tema 8: Práctica informal y un acercamiento para trabajar con niños y niñas.

Aprenderás a adaptar las técnicas de mindfulness al ciclo vital de los niños/as y adolescentes, a fin de que ellos/as también puedan disfrutar de los beneficios de la práctica. 

Tema 9: Budismo, Yoga y meditación ¿Dónde se cruzan?

La práctica de la atención ha sido utilizada por milenios, en occidente hace poco más de medio siglo comienza a ser difundida y aceptada por todos/as. 

Tema 10: Satipatthana & Anapanasati.

Interiorizarás lo más beneficioso que tienes y que te acompaña desde que naces hasta que dejas esta experiencia terrenal, convirtiéndola en un hábito diario.

Tema 11: Examen final: Integración de la práctica y ensayo.

Evaluaremos todo tu proceso y será complementado con una autoevaluación. Deberás realizar un periodo de práctica y escribir un texto donde reflexiones sobre el mindfulness y el área de interés donde desees aplicarlo.  

Seguimiento

Dependiendo de la modalidad que hayas elegido, una vez terminada tu formación, estaremos pendiente de tu práctica para mejorar continuamente su ejecución. 

Requisitos

  • Ser mayor de 18 años de edad.
  • No necesitas experiencia. 

Disfrutarás el proceso

  • 100 horas certificadas.
  • Metodología simple.
  • Adaptada a tus tiempos. 

Dirigido a

  • Personas con interés en ser monitores/as de Mindfulness.
  • Toda persona que esté interesada/o en su bienestar y el de los otros.
  • Toda persona que desee integrar estas prácticas a su vida personal y/o profesional.

Al terminar con éxito tu formación recibirás 

Certificado de Monitor/a de Mindfulness

Embajadores/as DIBI

Membresía DIBI

Espacio en egresados/as

Además podrás continuar estudios