Formación Monitores/as de Mindfulness 

¨¿Las pequeñas cosas? ¿Los pequeños momentos? No son tan pequeños¨

(Jon Kabat-Zinn)

Modalidades por ciudad

Intensiva

Duración de 21 días. Presencial solo ciudad de Chillán y San Carlos. Online en Todo Chile y países de habla hispana.

 

Regular

Duración de 4 meses. Presencial en Chillán, San Carlos, Los Ángeles, Puerto Montt, Temuco, Talca. Online en todo Chile y países de habla hispana.  

Presentación

La práctica del Mindfulness ha logrado múltiples beneficios en todo el mundo y en diferentes áreas, los cuales han sido respaldados por más de 4500 investigaciones realizadas, donde han participado las mejores universidades del mundo.
A través de este curso queremos que tú también experimentes los beneficios de vivir con atención y conciencia plena el aquí y ahora, además de lograr un mayor control de tus emociones y acciones.

 

Metodología

Participativa, basada en la acción – reflexión – acción, donde el/la estudiante estará involucrado/a en todo su aprendizaje. Los/as profesores/as facilitarán y guiarán el proceso formativo, abordando los contenidos de manera práctica y profundizando en la teoría de forma explicativa, reflexiva y dinámica, co-construyendo el conocimiento.

Seminarios presenciales (diurnos o vespertinos)

Plataforma Online 24/7

Asesoría personalizada y grupal

Material complementario

Dirigido a

Objetivos del programa

Resumen

N

Todos/as quienes quieran conocer el Mindfulness y mejorar su bienestar.

N

Profesionales y técnicos que deseen incorporar el Mindfulness a su quehacer.

N

Instructores/as – Monitores – profesores – Terapeutas de otras prácticas contemplativas.

N

Personas que tengan interés en convertirse en Monitores/as.

Formar monitores/as capaces de impartir prácticas de mindfulness, de manera individual y grupal.

Promover el desarrollo integral en la persona, en base a una actitud Mindfulness.

Aumentar la atención plena como mecanismo para una buena salud mental y prevención del estrés.

Contribuir a tu bienestar y desarrollo humano integral.

100 horas certificadas.

4 meses de formación.

Respaldo nacional e internacional

Aprenderás el estado Mindfulness

Enfoque práctico, basado en la acción - reflexión - acción.

Aprenderás a crear sesiones de Mindfulness.

Continuidad de estudios.

Es un curso práctico y sencillo, con material en línea, existiendo la posibilidad de realizar las técnicas en el lugar donde te encuentres y al momento que las requieras. Las técnicas que conocerás no son invasivas, su base es el respeto por cada ser humano interesado/a en aprender de ellas. Al terminar el curso no solo sabrás los conceptos que se encuentran asociados al Mindfulness, sino también habrás comenzado a recorrer el sedero del autoconocimiento, abriendo una puerta de oportunidades para ti y para aquellos que reciban tu práctica de manera particular y/o grupal. 

Comenzamos en Diciembre 2021:

San Carlos, Chillán Viejo y Chillán.

Comenzamos en Diciembre 2021:

Los Ángeles. 

Online en todo Chile y países de

habla hispana. 

Al terminar con éxito tu formación, recibirás:

Asistencia al 80% de las actividades y prácticas, calificación mayor a 6, (escala de 1 al 10).

Certificado Monitor/a de Mindfulness.

Manual/guía de la formación.

Correo corporativo.

Un espacio en egresados/as.

Membresía, descuentos y más.

Posibilidad de ser embajador/a DIBI.

Apoyo para difundir tus actividades.

Si vives en otra ciudad y tienes interés en tomar un curso con nosotr@s, escríbenos!… 

Comenzar es fácil 

Matrículas abiertas

Si deseas matricularte, solo presiona el ícono del candado abierto y escríbenos, mencionando tu ciudad de interés.

Reserva una entrevista

Si deseas tener una reunión para conocernos y resolver dudas, presiona el ícono calendario y escríbenos para coordinar día y horario.  

Contacto inmediato

Escríbenos al WhatsApp o llámanos a nuestro celular DIBI +56 9 50936703.

Programa

Tema 1: Nivelación y generalidades de la formación

Uso de la plataforma, registro y lecturas de material recomendado, conceptos bases del Mindfulness. Conoce tus habilidades.

Tema 2: Introducción, comenzando el sendero.

Historia, filosofía, conceptos, definiciones, fundamentos, y más.

Tema 3: Estrés y prácticas de mindfulness.

Origen del estrés, conceptos, desencadenantes, efectos físicos, cognitivos y conductuales. Agotamiento laboral y síndrome de burnout.

Tema 4: MBSR, sus elementos y actitud hacia la práctica.

Pilares del programa y algunos conceptos guías para su práctica.

Tema 5: ¿Qué tan efectiva es la práctica del Mindfulness? 

El paso de la tradición a la comprobación científica.

Tema 6: Efectos psicológicos y biológicos.

Profundizaremos en los fundamentos de la práctica, cambios comprobados por investigador@s, profesionales y monjes budistas.

Tema 7: Práctica formal.

Ampliarás tu mirada respecto a este concepto y las distintas formas de llevarla a la práctica.

Tema 8: Práctica informal y un acercamiento para trabajar con niños y niñas.

Aprenderás a adaptar las técnicas de mindfulness al ciclo vital de los niños/as y adolescentes, a fin de que ellos/as también puedan disfrutar de los beneficios de la práctica. 

Tema 9: Budismo, Yoga y meditación ¿Dónde se cruzan?

La práctica de la atención ha sido utilizada por milenios, en occidente hace poco más de medio siglo comienza a ser difundida y aceptada por todos/as. 

Tema 10: Satipatthana & Anapanasati.

Interiorizarás lo más beneficioso que tienes y que te acompaña desde que naces hasta que dejas esta experiencia terrenal, convirtiéndola en un hábito diario.

Tema 11: Examen final: Integración de la práctica y ensayo.

Evaluaremos todo tu proceso y será complementado con una autoevaluación. Deberás realizar un periodo de práctica y escribir un texto donde reflexiones sobre el mindfulness y el área de interés donde desees aplicarlo.  

Importante 

Todas nuestras actividades presenciales se encuentran desarrolladas de acuerdo a protocolo y normativa sanitaria covid – 19 aplicada en Chile. Contamos con una de las plataformas online más utilizadas en educación (Moodle), la cual se encuentra disponible para ti desde el primer momento del curso (24/7). Si por algún motivo debemos implementar una estrategia semipresencial de educación, disponemos de ella para tu tranquilidad, seguirás con tu formación sin inconvenientes. Igualmente tenemos una metodología 100% online, todo para seguir avanzando contigo en tu proceso.