En Chile al año 2017 el 19.3% de la población corresponde a personas mayores de 60 años, Según la Encuesta Nacional de Caracterización Socioeconómica (CASEN) aplicada en el año 2017, y se espera que para el 2050 representen un 31.6% de la población.
En relación con la funcionalidad, un 14.2% presenta algún grado de dependencia. La funcionalidad es el indicador de salud más relevante de este grupo etario, en donde la mantención y mejoría de esta tiene gran impacto en el estado de salud y calidad de vida de las personas mayores.
La dependencia se entiende como una causa fundamental de sufrimiento y de mala autopercepción de la salud, por lo que uno de los objetivos para este grupo etario se orienta en aumentar los años libres de discapacidad. Para el logro de este objetivo es muy importante implementar medidas preventivas para extender la capacidad para las personas mayores de llevar una vida independiente y realizar sus actividades de la vida diaria.
Una de las medidas preventivas, terapéuticas y recuperativas en la funcionalidad es la práctica de yoga.
En el siguiente trabajo se intenta relacionar los beneficios que tiene el yoga en la mantención de la funcionalidad y cómo influye la práctica en los factores de riesgo asociados a presentar un nivel de dependencia.
Bárbara Díaz,
Enfermera, Puerto Montt.