Retiro de Inmersión al Yoga
Un oportunidad para descubrir y llevar esta práctica milenaria más allá del asana y el mat. Reservar2 días, Valle Las Trancas
17 y 18 de febrero 2024
1 noche
Disfruta de las estrellas.
Incluye
Alojamiento compartido – alimentación completa – Traslado Ida y Regreso.
Yoga
Te sumergirás en un estilo de vida Yóguico, en donde comprenderás cómo poder llevar a tu vida cotidiana algunas de sus técnicas más ancestrales.
Comprenderás que los caminos de esta práctica milenaria son variados, pero el Yoga es sólo uno, en este retiro practicarás diferentes ejercicios, entre los que destacan: Asanas, Namaskares, Pranayamas, Mantras, Mudras, Pratyahara, Meditaciones y más, todo frente al mar.
Además, en estos dos días descubrirás la teoría y filosofía del Yoga, sus 4 caminos iniciales: Karma, Raja, Agni, Bhakti. Además de algunos métodos contemporáneos, como: Hatha Yoga, Kundalini, Iyengar, Vinyasa, Power, integral, Ashtanga, entre otros.
Recuerda, para practicar Yoga sólo necesitas tu cuerpo y mente, lo demás es accesorio, no es necesaria la experiencia para vivir este retiro.
- Asanas & Namaskar 100%
- Pranayamas & mantras 100%
- Dharana, Dhyana & Samadhi 1000%
- Yamas y Niyamas 1000%
Te ofrecemos
Clases de Yoga.
Meditaciones guiadas.
- Comidas saludables.
Introducción a la filosofía, teoría y métodos de Yoga.
- Grata conversación sobre mitos relacionados al Yoga.
- Inmersión en los Yamas y Niyamas.
- Descanso y tiempo libre.
Caminata contemplativa.
- Ejercicios respiratorios y práctica de pranayama.
- Sentir tu cuerpo, observar tu mente y conectar con tu esencia.