Alejandro Torres
Especialista en bienestar personal y organizacional - Formador de Formadores/as
Sobre Mi
Acompaño a personas y organizaciones en el desarrollo del bienestar integral, combinando tradición, evidencia científica y un enfoque práctico y humano. Mi propósito es que cada proceso que lidero sea transformador, accesible y aplicable a la vida diaria y al trabajo.
Soy Trabajador Social, Máster en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness y Máster en Educación Emocional y Neurociencias Aplicadas. También he completado diplomados en Gestión de Procesos Participativos, Desarrollo Territorial, Salud Pública, Coaching y PNL. Soy autor del libro Mindfulness: Construcción de Sociedades Conscientes, en donde reflejo mi compromiso con la difusión de prácticas que promueven bienestar, desarrollo organizacional y conciencia social.
Mi camino en el Yoga comenzó en 2006. Al inicio, incluso las posturas básicas eran un desafío y la práctica meditativa parecía lejana. Con el tiempo descubrí que lo esencial no está en la forma, sino en la conexión consciente con uno mismo. Esta experiencia me motivó a profundizar, formarme profesionalmente y compartir los beneficios del Yoga y Mindfulness con otras personas, desde una mirada libre de dogmas y centrada en la experiencia personal.
Una de mis áreas favoritas es el Yoga Terapéutico, que permite acompañar a personas con distintas condiciones físicas y emocionales. Esta práctica, adaptada a cada persona, demuestra que el Yoga es verdaderamente para todos/as, con resultados sentidos, percibidos y posibles de ser medidos. Aquí el cuerpo es una herramienta para el bienestar, no un fin en sí mismo.
He profundizado mi práctica y enseñanza en Europa e India —incluyendo meditación en lugares emblemáticos como Rishikesh, Benarés, Bodh Gaya y Sarnath— y he observado la importancia del movimiento corporal para la salud integral en China. Estas experiencias alimentaron la creación de mi propia metodología de enseñanza, hoy aplicada y enseñada a más de 100 instructores/as.
Recibí el reconocimiento como Maestro por la Asociación de Instructores de Yoga de Latinoamérica y la representación de la Organización Internacional de YogaTerapia, Ayurveda y Yoga. En 2017 la Embajada de India en Chile me otorgó su patrocinio, validando mi compromiso con la práctica y su difusión.
Mi formación en Mindfulness incluye un postgrado especializado en atención plena y el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), lo que me permitió integrarme a la Asociación Española de Mindfulness y Compasión. Desde este enfoque, he desarrollado programas de bienestar, liderazgo consciente, autocuidado, gestión emocional y comunicación colaborativa para organizaciones públicas y privadas, especialmente en educación y salud, generando ambientes laborales más saludables, productivos y presentes.
He publicado en medios como Mindalia, Yogaenred y Yogastyle, y participado en actividades académicas y corporativas —incluyendo la Universidad de Nottingham— así como en instituciones como SODIMAC, MASISA, ACHS, servicios de salud e instituciones educativas. Además, organicé el Congreso Online Internacional “Unid@s por el Bienestar”, impulsando la difusión de prácticas de bienestar en tiempos complejos como la pandemia de Covid-19.
Complementé mi formación con la observación de programas sociales en la Fundación Vicente Ferrer (India) y el curso The Science of Well-Being (Yale University) —experiencias que refuerzan mi visión de unir sabiduría ancestral, ciencia moderna y conciencia social en cada programa.
Porque ni el Yoga ni el Mindfulness son sobre posturas exigentes o logros externos. Su verdadero propósito es descubrir tu potencial interior, fortalecer tu bienestar y aprender a vivir con presencia en el aquí y ahora.