DIBI - Disfruta del Bienestar
Donde la tradición y evidencia se unen
Sobre Nosotros/as
Academia de Yoga y Mindfulness, nace con el objeto de ampliar la oferta programática de Enjoy Yoga House, tiene por finalidad promover estilos de vida saludables que permitan mejorar, mantener, recuperar y disfrutar el bienestar físico, mental y emocional, a través de la formación de las personas en la práctica milenaria del Yoga y Mindfulness.
Nuestro enfoque se encuentra centrado en el desarrollo integral de nuestros/as estudiantes, en donde las habilidades relacionadas con la inteligencia emocional sean potenciadas y desarrolladas de manera consistente, permitiendo así, un mayor, mejor y sano vínculo con sus futuros practicantes, respetando sus fortalezas y debilidades. ¡Conoce algunos de ellos/as!
Contamos con profesionales con más de 17 años de experiencia nacional e internacional, además de una metodología de enseñanza simple, práctica, útil, sentida, sin dogma ni doctrina alguna.
Yoga & Mindfulness
Puedes optar a tres niveles de formación: Monitor/a – Instructor/a – Profesor/a.
Conocerás cómo se relaciona el mindfulness, yoga, budismo y la ayurveda, comprenderás sus diferencias y descubrirás tus habilidades.
Desarrollarás la capacidad de adaptar las sesiones de Yoga y Mindfulness de acuerdo con tus competencias y características de tus futuros practicantes. Aprendiendo una metodología fundamentada en el por qué, para qué, cómo y cuándo utilizar las diferentes técnicas, independiente del método, linaje o forma.
Podrás participar en nuestras clases presenciales, talleres, especializaciones y retiros de Yoga y Mindfulness, en donde profundizarás en tu práctica personal y disfrutarás la experiencia.
Además si eres una empresa pública y/o privada, tenemos programas adaptados a tus necesidades, conoce en donde hemos estado.
Mindfulness & Salud Mental
Hemos acompañado procesos de transformación, aportando a la calidad de vida de las personas.
Contamos con profesional experta en herramientas y técnicas psicoterapéuticas contemporáneas, entre las que destacan: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Psicología Positiva, TBM (Terapia basada en Mindfulness), Terapia basada en Aceptación y Compromiso, entre otras.
Aplicamos con éxito técnicas de mindfulness en nuestros planes terapéuticos y asesorías a nivel individual, grupal y comunitario.