Diplomado en Mindfulness & Compasión

175 horas pedagógicas certificadas/4 MESES – Modalidad Online – Sincrónico/Asincrónico

Las prácticas de mindfulness y compasión se entregan como complemento que fortalece procesos de acompañamiento, psicoeducación, autocuidado y relación de ayuda. No habilita para el ejercicio de la psicoterapia.

Dirigido a: Psicólogos/as, Trabajador/a Social, equipos de salud, Cuidadores/as, bombero/a y Carabinero/a

Si no perteneces al grupo anterior, puedes escribirnos para evaluar tu ingreso, considerando tu formación previa y experiencia. ¡Bienvenid@!

Objetivos

Formar profesionales capaces de integrar mindfulness y compasión en contextos de acompañamiento y relación de ayuda, fortaleciendo la presencia consciente, la regulación emocional, la compasión, autocompasión, el autocuidado personal y profesional.

1.- Comprender los fundamentos neurocientíficos, psicológicos y contemplativos de mindfulness y la compasión.

2.- Desarrollar una práctica personal sostenida de atención plena y autocompasión.

3.- Aplicar prácticas de mindfulness y compasión de forma ética, segura y contextualizada.

4.- Fortalecer la regulación emocional, la empatía y la compasión en la relación de ayuda.

5.- Prevenir el desgaste emocional y promover el autocuidado consciente.

Lo que aprenderás

Módulo 1: Fundamentos del Mindfulness

Orígenes y desarrollo de mindfulness contemporáneo
Atención plena y conciencia momento a momento
Mindfulness basado en evidencia (MBSR, MBCT)
Neurobiología de la atención y la regulación emocional
Prácticas formales e informales

Módulo 2: Práctica Personal de Mindfulness

Desarrollo de una práctica sostenida
Cuerpo, respiración y conciencia somática
Manejo del estrés y reactividad automática
Presencia consciente en la vida cotidiana

Módulo 3: Fundamentos de la Compasión

Qué es y qué no es la compasión
Bases evolutivas y neurocientíficas de la compasión
Compasión, empatía y autocompasión
Introducción a modelos contemporáneos (MSC, CFT)

Módulo 4: Autocompasión y Regulación Emocional

Autocrítica, vergüenza y amabilidad consigo mismo/a
Prácticas de autocompasión
Regulación emocional basada en mindfulness y compasión
Prevención del desgaste emocional

Módulo 5: Compasión en la Relación de Ayuda

Presencia, escucha y vínculo consciente
Compasión aplicada al acompañamiento
Límites, cuidado del rol y responsabilidad profesional
Integración práctica en contextos reales

Módulo 6: Autocuidado Profesional Consciente

Estrés laboral y fatiga por compasión
Estrategias de autocuidado basadas en mindfulness
Construcción de un plan personal de autocuidado
Integración final de aprendizajes

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Mtr. Pamela Becerra Andana, Psicóloga - Formadora

Conoce más de ella

Te Invitamos a un proceso de transformación personal y profesional, respetando tus tiempos, límites y procesos, en una formación humana, ética y profundamente experiencial