Diplomado Especialización en Yoga Terapéutico y Salud Mental.

200 horas Pedagógicas certificadas/5 MESES – Modalidad Online – Síncrónico/Asincrónico. Necesitas experiencia en Yoga

Una formación especializada que integra prácticas corporales del yoga, respiración consciente, mindfulness y fundamentos de la regulación emocional, orientadas al cuidado de la salud mental desde un enfoque integral, ético y basado en evidencia.

Dirigido a: Instructores/as y/o profesores de Yoga, Profesionales de la salud en general, salud mental y ámbito psicosocial, terapeutas corporales.

Si no perteneces a los perfiles mencionados y te interesa el diplomado, puedes escribirnos para evaluar tu ingreso, considerando tu formación previa y experiencia. ¡Bienvenid@!

Objetivos

Formar profesionales y facilitadores capaces de aplicar yoga terapéutico de manera segura, consciente y ética, integrando cuerpo, respiración y atención plena para favorecer la regulación emocional, el bienestar mental y la salud integral en distintos contextos de acompañamiento.

1.- Comprender los fundamentos del yoga terapéutico aplicados a la salud mental y emocional.

2.- Integrar prácticas corporales, respiratorias y contemplativas para la regulación del sistema nervioso.

3.- Desarrollar una práctica personal sostenida como base del acompañamiento consciente.

4.- Diseñar y adaptar prácticas de yoga terapéutico según necesidades emocionales y contextuales.

5.- Incorporar principios de mindfulness y compasión en el trabajo corporal.

6.- Reconocer los límites éticos y profesionales del yoga terapéutico en relación con la salud mental.

Lo que aprenderás

Módulo 1: Fundamentos del Yoga Terapéutico y la Salud Mental (30 hrs)

Concepto y alcances del yoga terapéutico
Salud mental desde un enfoque integral
Relación cuerpo–mente–emoción
Estrés, ansiedad y desregulación emocional
Bases éticas del acompañamiento desde el yoga
Rol del facilitador/a de yoga terapéutico

Módulo 2: Anatomía Funcional y Sistema Nervioso (35 hrs)

Anatomía funcional aplicada al yoga terapéutico
Sistema nervioso autónomo y regulación emocional
Introducción a la teoría polivagal (enfoque aplicado)
Tono vagal, seguridad y presencia corporal
Movimiento consciente y estabilidad emocional
Prevención de lesiones y prácticas seguras

Módulo 3: Respiración Consciente y Regulación Emocional (30 hrs)

Bases fisiológicas de la respiración
Pranayama con enfoque terapéutico
Respiración y estados emocionales
Técnicas respiratorias para el estrés y la ansiedad
Contraindicaciones y adaptaciones
Práctica guiada y autoobservación

Módulo 4: Mindfulness en el movimiento y compasión (35 hrs)

Fundamentos de mindfulness aplicado al cuerpo
Atención plena en el movimiento
Conciencia corporal y regulación emocional
Autocompasión y cuidado emocional
Prácticas de mindfulness somático
Integración de mindfulness y yoga terapéutico

Módulo 5: Yoga Sensible al Trauma y Enfoque Seguro (30 hrs)

Comprensión general del trauma (no clínico)
Principios del yoga sensible al trauma
Creación de espacios seguros
Lenguaje, consentimiento y elección
Adaptación de prácticas
Límites del rol del facilitador

Módulo 6: Diseño de Prácticas Terapéuticas y Casos Aplicados (25 hrs)

Evaluación inicial no clínica
Diseño de sesiones de yoga terapéutico
Adaptación según grupos y contextos
Casos prácticos y análisis reflexivo
Práctica supervisada
Integración cuerpo–emoción–atención

Módulo 7: Autocuidado Profesional y Ética (15 hrs)

Autocuidado del facilitador/a
Prevención del burnout y fatiga por compasión
Ética profesional y encuadre legal
Derivación y trabajo interdisciplinario
Integración final del proceso formativo

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Mtr. Alejandro Torres Retamal - Profesor/formador

Conoce más de él

El yoga terapéutico se aborda como una herramienta de apoyo al bienestar, la regulación emocional, la promoción y complemento a la salud mental, respetando siempre los límites profesionales, la legislación vigente y la necesidad de derivación a profesionales de la salud cuando corresponda. No habilita para realizar psicoterapia o clínica.