Diplomado en Yoga para Personas Mayores y Envejecimiento Activo.
160 horas Pedagógicas/4 MESES – Modalidad Online – Síncrónico/Asincrónico. Necesitas experiencia en Yoga y/o Trabajo con personas mayores
Diseñado para formar profesionales capaces de aplicar el yoga de manera segura, ética y adaptada a las necesidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales de las personas mayores.
Dirigido a: Instructores/as de Yoga, Profesionales del área de la Salud y Bienestar, Terapeutas y profesionales afines.
Si no perteneces a los perfiles mencionados y te interesa el diplomado, puedes escribirnos para evaluar tu ingreso, considerando tu formación previa y experiencia. ¡Bienvenid@!
Objetivos
Formar profesionales especializados en la aplicación del yoga para personas mayores, promoviendo el envejecimiento activo, la salud física, el bienestar mental y emocional, y la calidad de vida, desde un enfoque ético, inclusivo y basado en evidencia.
1.- Comprender los procesos biológicos, psicológicos y sociales del envejecimiento.
2.- Adaptar prácticas de yoga a las capacidades y necesidades de las personas mayores.
3.- Favorecer la movilidad, el equilibrio, la fuerza funcional y la respiración consciente.
4.- Promover la regulación emocional, la atención plena y el bienestar mental.
5.- Prevenir riesgos, lesiones y caídas mediante prácticas seguras.
6.- Desarrollar intervenciones grupales y comunitarias con personas mayores.
Lo que aprenderás
Módulo 1: Fundamentos del Envejecimiento Activo (20 hrs)
Envejecimiento desde el enfoque biopsicosocial
Cambios fisiológicos, cognitivos y emocionales en la vejez
Mitos y estereotipos sobre la vejez
Envejecimiento activo, saludable y consciente
Derechos, dignidad y trato respetuoso
Módulo 2: Bases del Yoga Aplicado a Personas Mayores (25 hrs)
Principios del yoga terapéutico en la vejez
Adaptación de asanas según capacidades funcionales
Uso de soportes y ayudas (silla, muro, bloques, etc.)
Ritmo, progresión y dosificación del esfuerzo
Seguridad y prevención de lesiones
Módulo 3: Movimiento Funcional, Equilibrio y Prevención de Caídas (25 hrs)
Conciencia corporal y propiocepción
Equilibrio estático y dinámico
Fuerza funcional y movilidad articular
Coordinación y estabilidad
Yoga como herramienta preventiva
Módulo 4: Respiración Consciente y Sistema Nervioso (20 hrs)
Cambios respiratorios en la vejez
Pranayama adaptado
Regulación del sistema nervioso
Manejo del estrés, ansiedad y agitación
Respiración y vitalidad
Módulo 5: Salud Mental, Emociones y Bienestar en Personas Mayores (25 hrs)
Salud mental en personas mayores
Soledad, duelo, pérdidas y sentido de vida
Regulación emocional y atención plena
Yoga, mindfulness y compasión
Prácticas contemplativas adaptadas
Módulo 6: Yoga, Vínculo y Comunidad (15 hrs)
El rol del instructor/a como facilitador/a
Relación de ayuda y comunicación empática
Trabajo grupal y cohesión
Yoga en contextos comunitarios y sociales
Inclusión y diversidad
Módulo 7: Diseño de Sesiones y Programas para Personas Mayores (20 hrs)
Estructura de clases adaptadas
Objetivos según nivel funcional
Diseño de talleres y programas continuos
Evaluación inicial y seguimiento
Adaptaciones para contextos institucionales
Módulo 8: Ética, Límites del Rol y Autocuidado Profesional (10 hrs)
Ética en el trabajo con personas mayores
Límites del rol del instructor/a
Derivación y trabajo interdisciplinario
Autocuidado, prevención del desgaste emocional
Práctica consciente y sostenibilidad profesional
Evaluación y Certificación
Asistencia mínima requerida
Participación activa en clases y prácticas
Trabajo integrador final (diseño de intervención o programa)
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Yoga para las personas mayores y envejecimiento activo fortalece y promueve la relación de ayuda, el trato digno y la inclusión.
DISTRIBUCIÓN DE HORAS
80 HORAS SINCRÓNICAS (TEORÍA Y PRÁCTICA)
60 HORAS PRÁCTICA PERSONAL Y TRABAJO AUTÓNOMO
20 HORAS DE INTEGRACIÓN FINAL
Comenzamos el 4 de agosto del año 2026 – a las 19:00 hrs.
🌍100% online, desde cualquier parte de Chile o países de habla hispana.
Formas de acceso
Paga con: Transferencia, Mercado Pago o Webpay.
Acceso Anticipado
– 25%
para los primeros 10 cupos. Puedes inscribirte hasta 30 días antes del inicio
FACILIDADES DE PAGO
2 a 12
cuotas, débito o crédito, inscripción hasta 10 días antes del inicio
ACCCESO REGULAR
– 10%
por inscripción anticipada. Válido hasta 15 días antes del inicio