Instructor/a 300 horas/6 meses
Dirigido a personas mayores de edad. Para ingresar a la formación debes solicitar tu entrevista de ingreso (video llamada).
Tres modalidades:
- Presencial
- Semipresencial
- Online
Modulo 1: Nivelación y generalidades de la formación
Uso de la plataforma, registro y lecturas de material recomendado, conceptos bases del Mindfulness. Prácticas iniciales.
Modulo 2: El método más popularizado en occidente.
Te sumergirás en la historia del Mindfulness, conceptos, definiciones y fundamentos. Conocerás el método que más se ha popularizado en occidente, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), reducción del estrés basado en la atención plena.
Modulo 3: Un enemigo silencioso: El estrés y sus aliados.
Conocerás el origen y el camino del estrés, conceptos, desencadenantes, efectos neurofisiológicos y conductuales. Diferencias y similitudes entre el síndrome de burnout, fatiga, agotamiento, y otros. Comprenderás la importancia de salir del piloto automático, de igual manera profundizaremos en la triada atencional.
Modulo 4: Ciencia contemplativa; Beneficios con evidencia.
Existen más de 4500 estudios que respaldan los beneficios del Mindfulness, profundizarás en algunos de ellos, aplicados en diferentes áreas: Empresas, educación, salud mental, terapia, depresión, ansiedad, dolor crónico, entre otros. Al mismo tiempo, conocerás su respaldo desde las neurociencias
Modulo 5: Tradición base del mindfulness
Veremos los aspectos fundacionales del mindfulness, sus orígenes y tradiciones milenarias que sostienen sus beneficios. Pasando de prácticas formales hasta las informales, destacando Satipathana y Anapanasati
Modulo 6: Cómo hacer del mindfulness un hábito y adaptarlo a la vida cotidiana.
Integrarás la práctica para lograr equilibrar el SER – SABER – HACER y el CONVIVIR, logrando con cada acción reflexionar, siendo más consciente, lo que te permitirá accionar de una manera diferente, más amable y compasiva, donde existe un compromiso contigo.
Modulo 7: Métodos de enseñanza
Aprenderás a integrar el ser, saber, hacer y convivir mediante la práctica, la indagación y la didáctica. Conocerás las competencias que debe tener un/a instructor/a de Mindfulness.
Alejandro Torres
Director & Formador
Nuestros programas forman un/a Instructor/a capaz de impartir clases prácticas de manera humana y profesional. También promueven un estilo propio en cada instructor/a con el cual pueda fluir en sus prácticas y su propio bienestar.
Tambien incluye:
Evaluación
Desarrollarás test, prácticas en vivo u online, un ensayo escrito, más autoevaluaciones.
Seguimiento
Al terminar el tiempo de formación, estaremos disponibles si necesitas apoyo en tus prácticas o vuelven a surgir dudas, entre otras cosas que puedas necesitar relacionadas a tu práctica.
Propósitos
- Formar Instructores/as capaces de impartir prácticas de mindfulness para el bienestar.
- Promover una actitud mindful para un desarrollo integral en los/as estudiantes.
Aumentar la autoconciencia y autorregulación que permita mejorar la gestión del estrés en los/as estudiantes.
Contribuir a tu bienestar y desarrollo humano integral: Integración del ser, saber, hacer y convivir.