Mindfulness y actividad física

Mindfulness y actividad física

 La actividad física comienza en nuestra mente La actividad física regular está relacionada con la disminución de muchas enfermedades crónicas.  En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y...
Recuperados/as pero débiles

Recuperados/as pero débiles

Yoga y Mindfulness en la rehabilitación post Covid-19:  Un complemento y potenciador para los objetivos de tu plan terapéutico dado por un profesional de la medicina. Nunca un sustituto.  Más de un año el mundo ha vivido la crisis sanitaria provocada por la pandemia...
Vive la vida con atención plena

Vive la vida con atención plena

¨Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio¨   Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio, incluso antes de llegar aquí nos...
Respiración y pranayama

Respiración y pranayama

¿Te has dado cuenta de que cada vez que estás triste tiendes a respirar de una forma diferentes a cuando estás alegre, enojado o tienes miedo? Un complemento y potenciador para los objetivos de tu plan terapéutico dado por un profesional de la medicina. Nunca un...
Mindfulness, sobrepeso y obesidad

Mindfulness, sobrepeso y obesidad

múevete, vive y disfruta  Acéptate si juzgar  Chile es el segundo país OCDE con la tasa más alta obesidad: el 34% de la población sobre 15 años presenta esta enfermedad. Eve Crowley, representante de la FAO en Chile, advierte: «Estamos ante un panorama nutricional...