Éxito Total en Jornada de Mindfulness para el Autocuidado equipo PRM El Carmen, ADRA Chile
PRM El Carmen, comprometido con el bienestar integral de su equipo, llevó a cabo una enriquecedora Jornada de Mindfulness para el Autocuidado el pasado 25 de enero 2024 en Cabaña de piedra, sector Las Trancas, región de Ñuble. La iniciativa estuvo guiada por nuestra directora de salud mental y calidad de vida junto al director de capacitación y desarrollo DIBI, quienes promovieron la salud mental y el bienestar dentro del equipo de trabajo.
En un ambiente de tranquilidad y conexión, los/as colaboradores de PRM El Carmen participaron activamente en una jornada especial de mindfulness diseñada para fomentar el autocuidado y la atención plena. La actividad, ofreció a los/as participantes herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y promover un equilibrio emocional saludable.
La capacitación incluyó sesiones guiadas de meditación, ejercicios de respiración consciente y prácticas de mindfulness adaptadas a las necesidades del equipo. Además, se facilitaron espacios para compartir experiencias y reflexionar sobre la importancia del autocuidado a nivel personal y laboral.
Los/as participantes expresaron su agradecimiento por la oportunidad de dedicar tiempo a su bienestar físico, mental y emocional, destacando la relevancia de integrar prácticas de mindfulness en el ámbito laboral para mejorar la calidad de vida y fortalecer la cohesión del equipo.
La Jornada de Mindfulness para el Autocuidado fue todo un éxito, reflejando la importancia de promover un ambiente laboral que fomente la atención plena y el autocuidado como parte esencial del desarrollo personal y profesional, a fin de promover un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.
Mira un resumen de la jornada en el siguiente link https://youtu.be/Y7njZO-_4iQ
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