Menta en calma, vida en equilibrio: Una jornada para reconectar con el bienestar
El pasado 7 de noviembre de 2025, en las dependencias de la Caja de Compensación La Araucana de Chillán, se llevó a cabo una jornada muy especial dirigida a sus beneficiarios y beneficiarias.
La actividad tuvo como propósito ofrecer un espacio de bienestar, autocuidado y conexión interior, promoviendo hábitos saludables y estrategias para enfrentar el estrés cotidiano con mayor serenidad y conciencia.
Durante la jornada, los y las participantes pudieron explorar prácticas de respiración consciente, mindfulness y relajación corporal, en un ambiente de confianza, calidez y respeto. La experiencia permitió detenerse, observarse y reconectarse con la calma interior, recordando que el bienestar no es un lujo, sino una parte esencial de la vida.
Una de las participantes comentó:
“Fue una experiencia maravillosa. Logré soltar muchas tensiones y darme cuenta de lo importante que es cuidar mi mente y mis emociones. Me voy más tranquila y con herramientas para aplicar en mi día a día.”
Esta iniciativa se enmarca en el compromiso de Caja La Araucana por fomentar el bienestar integral de sus afiliados, ofreciendo espacios que fortalezcan la salud mental, emocional y social de la comunidad.
¿Te gustaría realizar una experiencia como esta en tu organización? Escríbenos y diseñemos juntos una jornada de bienestar hecha a tu medida.