Funcionarios/as del Servicio de Salud Aysén vivieron una jornada transformadora de Mindfulness y Compasión en Coyhaique
En un contexto donde el estrés laboral y las demandas del sistema de salud aumentan cada día, el Servicio de Salud Aysén desarrolló una iniciativa clave para el bienestar de sus equipos: el Curso Mindfulness: Regulación del Estrés, Cuidado y Compasión para la Atención en Salud. Esta formación —realizada durante 8 semanas de clases online, más una jornada presencial intensiva— convocó a funcionarios y funcionarias de distintas unidades en la Sala Multiuso de Carabineros de Coyhaique.
La capacitación buscó entregar herramientas concretas y aplicables que permitan a los equipos de salud afrontar con mayor resiliencia los desafíos emocionales y operativos de su labor diaria. Durante la jornada presencial, los participantes entrenaron prácticas de mindfulness sin audioguía, aplicaron ejercicios de compasión y autocuidado diseñados especialmente para el entorno sanitario, y realizaron dinámicas grupales orientadas a fortalecer la presencia, la colaboración y la conexión entre equipos. Además, cada funcionario/a elaboró un plan personal de autocuidado para sostener los aprendizajes en el tiempo.
El programa integró también prácticas guiadas de respiración consciente, body scan y meditación de bondad amorosa, acompañadas de contenidos teóricos sobre la neurociencia del estrés y los fundamentos del mindfulness y la compasión. La experiencia combinó profundidad formativa, espacios vivenciales y herramientas concretas para aplicar en el día a día laboral.
Desde el Servicio de Salud Aysén destacaron que este tipo de iniciativas no solo mejora la calidad del cuidado entregado a los usuarios, sino que también fortalece los vínculos internos y promueve entornos laborales más saludables, empáticos y compasivos. En un escenario de alta demanda, estos espacios se vuelven esenciales para proteger el bienestar de quienes sostienen la atención en salud en la región.
Programas como este demuestran que invertir en salud mental y autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. La experiencia desarrollada en Aysén puede inspirar a otras instituciones a replicar este tipo de iniciativas y seguir impulsando culturas organizacionales más humanas y conscientes.
¿Te gustaría realizar una experiencia como esta en tu organización?