Mindfulness y actividad física

Mindfulness y actividad física

 La actividad física comienza en nuestra mente La actividad física regular está relacionada con la disminución de muchas enfermedades crónicas.  En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y...
El Camino del medio

El Camino del medio

¨El yoga no es, ni se considera un deporte, no se compite con nadie más que con uno mismo¨   …el yoga es una gran invitación a caminar y transitar la vida por el camino del medio. Cuando hablo del camino del medio, hago referencia a vivir en equilibrio y...
Mindfulness, sobrepeso y obesidad

Mindfulness, sobrepeso y obesidad

múevete, vive y disfruta  Acéptate si juzgar  Chile es el segundo país OCDE con la tasa más alta obesidad: el 34% de la población sobre 15 años presenta esta enfermedad. Eve Crowley, representante de la FAO en Chile, advierte: «Estamos ante un panorama nutricional...