Monitor/a 100 horas/3 meses

Dirigido a mayores de edad con poca o nula experiencia en Mindfulness u otras prácticas similares. Este curso es ideal para empezar con mindfulness.

Tres modalidades:

  • Presencial
  • Semipresencial
  • Online

 

Modulo 1: Nivelación y generalidades de la formación

Uso de la plataforma, registro y lecturas de material recomendado, conceptos bases de mindfulness. Conoce tus habilidades.

Modulo 2: Introducción, comenzando el sendero.

Historia, filosofía, conceptos, definiciones, fundamentos, y más.

Modulo 3: Estrés y prácticas de mindfulness.

Conocerán el origen del estrés, conceptos, desencadenantes, efectos físicos, cognitivos y conductuales. Agotamiento laboral y síndrome de burnout. 

Modulo 4: MBSR, sus elementos y actitud hacia la práctica.

Pilares del programa y algunos conceptos guías para su práctica. 

Modulo 5: ¿Qué tan efectiva es la práctica del Mindfulness?

Avanzando desde la tradición a la comprobación científica. 

Modulo 6: Efectos psicológicos y biológicos.

Profundizaremos en los fundamentos de la práctica, cambios comprobados por investigador@s, profesionales y monjes budistas

Modulo 7: Práctica formal, Informal y un acercamiento al trabajo con niños/as.

Conocerás y practicarás técnicas formales e informales, además de adaptarlas al ciclo vital de niños/as y adolescentes. 

Modulo 8: Budismo, Yoga y meditación ¿Dónde se cruzan?

Conocerás como se relacionan estas prácticas y filosofías. 

Modulo 9: Satipatthana y Anapanasati.

Interiorizarás lo más beneficioso que tienes y lo convertirás en un hábito diario.

Alejandro Torres

Director & Formador

Nuestros programas forman un/a profesional capaz de impartir clases prácticas de manera humana y profesional. También promueven un estilo propio en cada monitor/a con el cual pueda fluir en sus prácticas y su propio bienestar.

Tambien incluye: 

Evaluación

Desarrollarás test, práctica en vivo u online, reflexión final, más una autoevaluación.

Seguimiento

Dependiendo de la modalidad que hayas elegido, una vez terminada tu formación, estaremos pendiente de tu práctica para mejorar continuamente su ejecución durante 1 mes.

Propósitos

  • Formar un/a monitor/a capaces de impartir prácticas formales e informales de mindfulness.
  • Promover una actitud mindful para un desarrollo integral en los/as estudiantes.
  • Aumentar la autoconciencia y autorregulación que permita mejorar la gestión del estrés en los/as estudiantes.
  • Contribuir a tu bienestar y desarrollo humano integral:
    Integración del ser, saber, hacer y convivir.

Listo/a para empezar?