Capacitación sobre Reducción de Estrés Basada en Mindfulness Beneficia a Funcionarios del Departamento de Salud de Galvarino.
En un esfuerzo por promover el bienestar y la salud mental entre sus trabajadores/as, el Departamento de Salud de la Municipalidad de Galvarino, ubicada en la región de La Araucanía, organizó una capacitación especializada en «Reducción de Estrés Basada en Mindfulness«, todo gracias al programa saludablemente. Las jornadas se llevaron a cabo los días 22 y 23 de abril de 2024, beneficiando a más de 100 funcionarios/as de diversos ámbitos dentro del departamento.
La capacitación proporcionó herramientas prácticas, centrando sus enseñanzas en mindfulness, concepto que ha ganado popularidad en el mundo gracias a su eficacia en la gestión del estrés y la mejora del bienestar general.
Durante dos días intensivos, los/as participantes tuvieron la oportunidad de aprender y practicar técnicas de atención plena, guiadas por nuestra directora Pamela Becerra. Desde ejercicios de respiración consciente hasta prácticas informales para realizar en la vida diaria, instancia donde se generó un espacio para la reflexión y el desarrollo personal.
Nuestro director Alejandro Torres, destacó la importancia de brindar este tipo de capacitaciones a los/as trabajadores/as. «Reconocer el impacto que el estrés laboral puede tener en la salud y el desempeño de los equipos, es fundamental para proporcionarles herramientas prácticas que les ayuden a gestionarlo de mejor forma y cultivar un entorno laboral saludable, tal y como lo realizó la Municipalidad de Galvarino».
Los/as participantes expresaron su gratitud por la oportunidad de participar en el curso y compartieron su entusiasmo por implementar las técnicas aprendidas en su vida diaria y en el entorno laboral.
La iniciativa del Departamento de Salud de Galvarino refleja un compromiso continuo con el bienestar integral de sus funcionarios/as y resalta la importancia de abordar la salud mental en el ámbito laboral.
Con este tipo de programas, se espera que los/as asistentes puedan desarrollar habilidades para manejar el estrés de manera más efectiva, lo que a su vez contribuirá a un ambiente laboral más saludable y productivo a largo plazo.
¿Te gustaría realizar este tipo de actividades junto a nosotros/as ?