Yoga; Estrés en niñ@s y autoconocimiento

Yoga; Estrés en niñ@s y autoconocimiento

Para comenzar existe diversas disciplinas que ayudan o regeneran energías en los niños para combatir el estrés tales como, futbol, basquetbol, voleibol, danza etc. todas estas actividades trabajan sobre el estrés pero no regeneran el descanso adecuado ya que solo...
Mindfulness y situaciones difíciles

Mindfulness y situaciones difíciles

A menudo ocurre que al escuchar la palabra “dificultad” o “problema” es como si nuestro cuerpo recibiera la señal arranca, huye así estarás a salvo, de hecho, socialmente estas palabras tienen una connotación negativa, por eso justamente nadie quiere pasar por ello....
Yoga y Estrés

Yoga y Estrés

¨Nos sacrificamos de una y mil formas porque nos dijeron que entre más difícil sea llegar, mayor será la recompensa¨ A lo largo de toda la historia de la humanidad, las personas se han tenido que enfrentar y adaptar a diferentes situaciones y exigencias del sistema...