Encuentro de Adultos Mayores en Chillán Viejo: Movilidad Corporal y Terapia Emocional para una Mejor Calidad de Vida
El pasado 24 de octubre de 2024, se llevó a cabo un significativo encuentro de adultos mayores de la comuna de Chillán Viejo en el sector de Rucapequén, organización por el Programa Quiero Mi Barrio. Esta actividad, enfocada en promover la movilidad corporal y la terapia emocional, destacó por su enfoque integral hacia el bienestar de los participantes, quienes disfrutaron de una mañana dedicada a su cuidado físico y mental. En una sociedad en la que las necesidades emocionales y de movilidad de nuestros mayores son a menudo olvidadas, este evento representó una valiosa instancia de conexión y apoyo mutuo.
Gracias al compromiso de la Casa del Adulto Mayor del municipio local, encabezado por la profesional Ximena Cofré, y al fundador de la Academia DIBI en Chillán, Alejandro Torres, la jornada fue un éxito. Ambos lideraron las actividades, diseñadas especialmente para fortalecer tanto la movilidad como la salud emocional de los asistentes. Este espacio, dedicado enteramente a las y los adultos mayores, brindó la oportunidad de explorar herramientas para el autocuidado, con ejercicios y prácticas que, además de beneficiar al cuerpo, resultaron ser un aliciente para el alma de cada participante.
Alejandro Torres compartió sus reflexiones sobre el evento: “Participar en estos encuentros con adultos mayores siempre es una experiencia enriquecedora y motivadora. Conocer sus vivencias es un aprendizaje significativo que me recuerda el valor de cada etapa de la vida. Estos espacios representan un gran aporte al bienestar de quienes tanto han dado a la sociedad. Explorar la gestión emocional y el movimiento consciente a través de técnicas amables, como las que nos ofrece el mindfulness, es sin duda bien recibido por todos los asistentes. Estas prácticas invitan a hacer una pausa con atención plena y disfrutar plenamente de los años.”
La actividad, que se extendió por toda la mañana, fue valorada no solo por su enfoque en la actividad física, sino también por el ambiente de contención y compañerismo que fomentó. Sin duda, este encuentro marca un precedente para futuras actividades similares en la comuna y destaca la importancia de implementar programas que cuiden y apoyen a nuestros adultos mayores, quienes son una pieza fundamental de la comunidad.
¡Agradecemos a todos los involucrados por hacer posible este espacio de crecimiento y bienestar para nuestros mayores!
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