AUTOCUIDADO DESDE EL MINDFULNESS

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Los días 15 y 16 de junio del presente año, cerca de 22 funcionarios/as del Hospital familiar y comunitario de Toltén en la región de la Araucanía, participaron de entretenidas jornadas de capacitación, en donde aprendieron mediante ejercicios prácticos cómo el...
“Mi perspectiva del Yoga: Medio ambiente¨

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Yoga, al igual que la naturaleza, es una fuente infinita de conocimientos para el ser humano. Experimentarlo de forma respetuosa y consciente, asegura un bienestar interior y exterior en el tiempo.  …¨una de las sabidurías orientales más antigua de la historia,...
Trekking Consciente

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La ciencia nos ha mostrado los múltiples beneficios que tiene el salir a caminar, por ejemplo, hemos escuchado sobre la disminución del estrés, la presión arterial y el colesterol, también puede prevenir la aparición de diabetes, en otros, pero ¿Cuándo caminas...