A menudo escuchamos que es muy importante ponernos en el lugar de los demás y comprender el estado emocional de quienes nos rodean, dado que, la empatía, nos permite construir y mantener relaciones sociales. No obstante, muy poco se habla sobre la importancia de...
Existen múltiples técnicas que un/a Psicólogo/a puede utilizar dentro de un tratamiento, pero la propia experiencia me ha enseñado que el predictor más importante para que una terapia resulte exitosa, es cuando dedicamos tiempo a establecer una buena alianza...
La ciencia nos ha mostrado los múltiples beneficios que tiene el salir a caminar, por ejemplo, hemos escuchado sobre la disminución del estrés, la presión arterial y el colesterol, también puede prevenir la aparición de diabetes, en otros, pero ¿Cuándo caminas...
Más de alguna vez has leído o escuchado que al meditar las personas dejan su mente en blanco, información que, en algunos casos ha generado miedo por temor a perder el control, y en otros lamentablemente, tras no lograr ese estado, ha conducido a abandonar esta...
Nos encontramos atravesando un momento difícil como sociedad ante la devastadora ola de incendios que se han registrado en nuestro país, no solo se ha experimentado la pérdida material, fauna y vegetación, también hemos escuchado sobre el deceso de personas que, en la...
