Jornada de Autocuidado y Bienestar para Afiliados/as a la Caja Compensación La Araucana El pasado 26 de marzo, desde las 10:00 de la mañana, se vivió una jornada profundamente enriquecedora en la sucursal de Chillán de la Caja de Compensación La Araucana. En un evento...
Un estudio publicado en Oxidative Medicine and Cellular Longevity, observo que, tras 12 semanas de prácticas de yoga, se retrasaba el envejecimiento celular. El programa incluía cinco días a la semana de posturas de yoga, realizando asanas, respiraciones, pranayama y...
La palabra Yoga proviene del sáncrito “yui”, que se interpreta como unir, es decir, es la unión con el todo. Nace hace 6000 años antes de Cristo, el el valle del indo al norte de India y sur de Pakistan. Jhon Marshal descubre una piedra con una figura que simula la...
Yoga y Mindfulness; Por una cultura de bienestar en la educación La práctica de ciertas técnicas del yoga y del mindfulness pueden ser muy útiles y beneficiosas para mejorar el bienestar de los docentes y profesores y, en consecuencia, la convivencia en aulas y en el...
Durante el mes de junio del año 2021, con el fin de acercar el Yoga y sus beneficios a todas las personas, hemos conversado, reflexionado y practicado con diferentes exponentes, algunos/as de ellos son: – Carolina Vergara, fundadora de centro espazcio en la...
