Mindfulness y actividad física

Mindfulness y actividad física

 La actividad física comienza en nuestra mente La actividad física regular está relacionada con la disminución de muchas enfermedades crónicas.  En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y...
Yoga y Estrés

Yoga y Estrés

¨Nos sacrificamos de una y mil formas, porque nos dijeronque entre más difícil sea llegar, mayor será la recompensa¨   A lo largo de toda la historia de la humanidad, las personas se han tenido que enfrentar y adaptar a diferentes situaciones y exigencias del...
Vive la vida con atención plena

Vive la vida con atención plena

¨Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio¨   Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio, incluso antes de llegar aquí nos...