Mindfulness y actividad física

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La actividad física comienza en nuestra mente La actividad física regular está relacionada con la disminución de muchas enfermedades crónicas.  En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y...
Yoga y Estrés

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¨Nos sacrificamos de una y mil formas porque nos dijeron que entre más difícil sea llegar, mayor será la recompensa¨ A lo largo de toda la historia de la humanidad, las personas se han tenido que enfrentar y adaptar a diferentes situaciones y exigencias del sistema...
Vive la vida con atención plena

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¨Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio¨ Desde que tomamos la primera inhalación en esta experiencia terrenal absolutamente todo es un constante cambio, incluso antes de llegar aquí nos...