Gestión del estrés; Estudiantes UBB Chillán

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Universidad del Bío-Bío, Campus Fernando May, Chillán, entrega estrategias para la gestión del estrés y ansiedad a sus estudiantes. El pasado 26 de junio de 2024, la Universidad del Bío-Bío, sede Chillán, llevó a cabo una enriquecedora actividad titulada «Gestión del...
Mindfulness y situaciones difíciles

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A menudo ocurre que al escuchar la palabra “dificultad” o “problema” es como si nuestro cuerpo recibiera la señal arranca, huye así estarás a salvo, de hecho, socialmente estas palabras tienen una connotación negativa, por eso justamente nadie quiere pasar por ello....
Mindfulness, sobrepeso y obesidad

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Múevete, vive y disfruta, Acéptate si juzgar  Chile es el segundo país OCDE con la tasa más alta obesidad: el 34% de la población sobre 15 años presenta esta enfermedad. Eve Crowley, representante de la FAO en Chile, advierte: «Estamos ante un panorama nutricional...