¨En el movimiento está la vida y en la actividad reside la felicidad¨. Aristóteles. Según proyección de la organización mundial de la salud (OMS), la población del planeta con más de 60 años aumentará un 34% para el año 2030, pudiendo incluso pasar los 2000 millones...
¨Las personas no dejan los trabajos, sino que renuncian a los jefes¨. Dr. Travis Bradberry. Debido a la llegada de la pandemia provocada por el Covid – 19 y el regreso a una suerte de ¨normalidad¨, quedaron atrás esos tiempos donde nuestros/as abuelos/as y padres...
Yoga y Mindfulness; Por una cultura de bienestar en la educación La práctica de ciertas técnicas del yoga y del mindfulness pueden ser muy útiles y beneficiosas para mejorar el bienestar de los docentes y profesores y, en consecuencia, la convivencia en aulas y en el...
La actividad física comienza en nuestra mente La actividad física regular está relacionada con la disminución de muchas enfermedades crónicas. En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y...
Yoga y Mindfulness en la rehabilitación post Covid-19: Un complemento y potenciador para los objetivos de tu plan terapéutico dado por un profesional de la medicina. Nunca un sustituto. Más de un año el mundo ha vivido la crisis sanitaria provocada por la pandemia...
¨Cuando la oficina en mi casa¨ Las jornadas han aumentado un mínimo de 48 minutos Han pasado más de seis meses desde que la Organización Mundial de la Salud declarara COVID-19 como una pandemia (11 marzo 2020). De la noche a la mañana la forma de vida a la cual...
