Más bienestar en las personas mayores

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El día 4 de octubre del año en curso, la directora de Salud Mental y Calidad de Vida DIBI, junto al Director de formación y Desarrollo, se trasladaron hasta la sucursal de la Caja de Compensación La Araucana, para compartir un momento agradable y recreativo con 25...
¿Balasana reemplaza 4 horas de sueño?

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La práctica de Yoga está respaldada y existen diversas investigaciones que la mencionan como una alternativa importante a la hora de mejorar nuestro descanso al dormir, ya que, tiene múltiples beneficios; Equilibra el sistema nervioso central, mejora la gestión del...
Trauma Vicario: El precio de ser empáticos.

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A menudo escuchamos que es muy importante ponernos en el lugar de los demás y comprender el estado emocional de quienes nos rodean, dado que, la empatía, nos permite construir y mantener relaciones sociales. No obstante, muy poco se habla sobre la importancia de...
“Mi perspectiva del Yoga: Medio ambiente¨

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Yoga, al igual que la naturaleza, es una fuente infinita de conocimientos para el ser humano. Experimentarlo de forma respetuosa y consciente, asegura un bienestar interior y exterior en el tiempo.  …¨una de las sabidurías orientales más antigua de la historia,...