Convenio Caja de Compensación La Araucana
El viernes 11 de agosto del presente año alrededor de las 12:30 hrs, el Director de Formación y Desarrollo DIBI, Alejandro Torres Retamal y el Agente Sucursal Chillán de Caja de Compensación la Araucana, Gonzalo Mora Sandoval, en dependencias de esta última,...
Salud Mental Laboral Servicio de Salud Arauco
Durante los días 09 y 10 de agosto del año en curso, la directora de Salud Mental y Calidad de Vida DIBI, junto a el Director de formación y Desarrollo, se trasladaron hasta la comuna de Lebu, capital de la Provincia de Arauco en la Región del Biobío, lugar donde...
Habilidades para el bienestar; LABOCAR, Carabineros de Chile
El día 28 de julio del año en curso, en dependencias de Carabineros de Chile de la ciudad de Puerto Montt, funcionarios/as del Laboratorio de Criminalística de dicha institución, participaron de una jornada donde tuvieron la oportunidad de disfrutar actividades...
Trauma Vicario: El precio de ser empáticos.
A menudo escuchamos que es muy importante ponernos en el lugar de los demás y comprender el estado emocional de quienes nos rodean, dado que, la empatía, nos permite construir y mantener relaciones sociales. No obstante, muy poco se habla sobre la importancia de...
Jornada de Fortalecimiento de Habilidades Socioemocionales JUNAEB
El día 20 de junio del año en curso, el auditorio de la Universidad Adventista de la ciudad de Chillán, fue sede para alrededor de 100 familias tutoras del Programa de Residencia Familiar Estudiantil de la Región de Ñuble, quienes junto a sus respectivas/os...
AUTOCUIDADO DESDE EL MINDFULNESS
Los días 15 y 16 de junio del presente año, cerca de 22 funcionarios/as del Hospital familiar y comunitario de Toltén en la región de la Araucanía, participaron de entretenidas jornadas de capacitación, en donde aprendieron mediante ejercicios prácticos cómo el...
Psicoterapia; Un espacio para transformar tu vida
Existen múltiples técnicas que un/a Psicólogo/a puede utilizar dentro de un tratamiento, pero la propia experiencia me ha enseñado que el predictor más importante para que una terapia resulte exitosa, es cuando dedicamos tiempo a establecer una buena alianza...
Consciencia Plena en el Día Internacional de los/as Trabajadores/as
En el siglo XIII la jornada laboral de los/as trabajadores se podía extender incluso más allá del doble de las horas que tenemos hoy en día. Una práctica que, para la suerte de muchos/as ha desaparecido, al menos en un buen número de países. Para que ocurriera lo...
“Mi perspectiva del Yoga: Medio ambiente¨
Yoga, al igual que la naturaleza, es una fuente infinita de conocimientos para el ser humano. Experimentarlo de forma respetuosa y consciente, asegura un bienestar interior y exterior en el tiempo. ...¨una de las sabidurías orientales más antigua de la historia, la...
Trekking Consciente
La ciencia nos ha mostrado los múltiples beneficios que tiene el salir a caminar, por ejemplo, hemos escuchado sobre la disminución del estrés, la presión arterial y el colesterol, también puede prevenir la aparición de diabetes, en otros, pero ¿Cuándo caminas...
Yoga, un sendero para toda la vida; Ramiro Calle
El día 25 de Febrero del presente año, estuvimos conversando con Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del yoga en España, escritor de más de 200 libros relacionados a esta práctica, Director del Centro de Yoga Shadak, por el cual han pasado más de 600 mil personas...
Meditación es dejar la mente en blanco ¿Mito o Realidad?
Más de alguna vez has leído o escuchado que al meditar las personas dejan su mente en blanco, información que, en algunos casos ha generado miedo por temor a perder el control, y en otros lamentablemente, tras no lograr ese estado, ha conducido a abandonar esta...
Incendios forestales ¿Experimentar calma en momento de crisis?
Nos encontramos atravesando un momento difícil como sociedad ante la devastadora ola de incendios que se han registrado en nuestro país, no solo se ha experimentado la pérdida material, fauna y vegetación, también hemos escuchado sobre el deceso de personas que, en la...
Maestros/as del Yoga…¿En serio?
Son tiempos complejos en todo el mundo, el despertar de la conciencia se hace cada vez más necesario a nivel personal y sobre todo colectivo. Quienes nos dedicamos a la enseñanza de esta práctica milenaria tenemos una gran responsabilidad con nuestros/as estudiantes....
Cuidado de la salud mental de los equipos de salud
El 19 de enero en la región del Bio Bio, 46 funcionarios/as del CESFAM Dr. Carlos Echeverria Vejar, de la I. Municipalidad de San Rosendo, tuvieron la oportunidad de participar en jornada para el cuidado de la salud mental en los equipos de salud, desarrollada en...
Despierta tu esencia con Mindfulness
Estoy convencida de que nuestra llegada a este mundo no es simple casualidad, sino que cada uno está en esta tierra por un motivo específico, independientemente que, permanezcamos por corto o largo tiempo. Sin embargo, por alguna razón cuando vamos creciendo se nos...
Yoga; Estrés en niñ@s y autoconocimiento
Para comenzar existe diversas disciplinas que ayudan o regeneran energías en los niños para combatir el estrés tales como, futbol, basquetbol, voleibol, danza etc. todas estas actividades trabajan sobre el estrés pero no regeneran el descanso adecuado ya que solo...
Yoga; Autocuidado Materno
La palabra Yoga proviene del sáncrito “yui”, que se interpreta como unir, es decir, es la unión con el todo. Nace hace 6000 años antes de Cristo, el el valle del indo al norte de India y sur de Pakistan. Jhon Marshal descubre una piedra con una figura que simula la...
SALUD; EL CAMINO DE LA CONSCIENCIA
Desde el nacimiento hasta el último día de nuestras vidas podríamos decir que lxs humanxs tenemos un poder especial que sobresale a las otras formas de vida, en nuestro primer respiro, percibimos el rostro de quienes nos miran por primera vez y, por medio de la...
Mindfulness; Múltiples oportunidades a ti
A modo de contexto, primero recordar el concepto de Mindfulness, a través de una muy simple definición, en palabras de su gestor: “La conciencia plena consiste en prestar atención de forma particular, con intención, al momento presente y sin juzgar” (Jon KabatZinn,...